no ale

[...] się z normalnymi chlopakami 22:59:53 wiem Sandii 23:01:14 wiesz co ja juz nawet wole takiego zwyklego bez miesni niz takiego potęznego karbek2 23:02:07 no ale cycki musi mieć 23:02:14 do czego byś sie przytuliła 23:02:20 taki chiuderlawy Sandii 23:02:31 e tam ONE SĄ Z KOSMOSUU !!! Zmieniony przez - karbek w dniu [...]

siemka Fenkozaur no ten temat jest juz troche stary od tamtego czsu sporo sie zmieniło zacząłem trenowac i przykładac sie do treningów. No i teraz mam zasięgu 3.14 heh co prawda nie jest to 3.50 ale powoli idzie no przy moim wzroscie ciezko to osiagnac no ale sie mówi trening czyni mistrza. Pozdrawiam

Szkola i praca to tak naprawde maly ch... przy calej reszcie, no ale to nie temat tu ... Daj znac jak bedziesz - chwile sie niewidzielismy No i jak mowisz pewnie niepredko sie zobaczymy, bedziesz zajety wychowaniem syna

[...] http://img6.imageshack.us/img6/9576/05052012treningps2012.jpg Dzisiaj trening lżejszy i krótszy, bo miałam gości, no ale zrobiony. Nie wiem dokładnie ile zajęły obwody, bo w trakcie podszedł trener, a ja zapomniałam wyłaczyć stoper. http://img207.imageshack.us/img207/407/filonkamicha2.jpg [...]

[...] mam dostepu do aparatu jak narazie Ale jak cos bede mial to od razu wrzucam.. Tak wiec dzisiejszy dzien, Środa: Nogi: 1. Łydki na moim pseudo atlasiku, ciezary byly troche male, po 30-35 kg, 3 serie po ok 15 powtorzen, poszlo dobrze 2. Czworoglowe chyba tez na atlasiku, podobnie jak na gorze 3. Przysiady ze sztanga na barkach z tylu glowy x [...]

[...] nie wiem, czym sie ludzie zachwycali, tymi scenami w zwolnionym tempie? No i nowy James Bond, IMO tragiczny. Nie po to ide do kina, zeby ogladac poplakujacego chlopaczka, ale agenta 007, nieprzyzwoitego kobieciarza, ktory wszystko przewiduje i wszystko ma pod kontrola, a nawet jesli rozwali sie czolgiem, to i tak wstanie, strzepnie kurz z [...]

[...] osób uważa że cykl metanabolem to najtańszy z mozliwych bo wystarczy kupic 100 tablet rosyjskiej mety za 50 zł,i mysla ze jak to wezma to od razu beda wielcy.Ponizej chcialem rozpisac cykl metanabolem z prawdziwego zdarzenia i pzrekonacie sie za sam metanabol to nie wszystko i aby byly po nim jakies dobre efekty to potzreba w nieglo wladowac [...]

powinienes o tym pomyslec troche wczesniej niz miesiac przed wakacjami no ale dobra wiem szkola itp... http://www.sfd.pl/RODZAJE_TRENIGU_Z_PUNKTU_WIDZENIA_REDUKCJI_TKANKI_T%C5%81USZCZOWEJ-t299434.html http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html Tu masz pieknie napisane co i jak a co do jakis spalaczy itp. to moim zdaniem nie ma [...]

No ale jakie miał osiągnięcia sportowe? No właśnie takie. Ale nie sądzę, żeby bił się słabo/dość przeciętnie. Wszyscy którzy z nim ćwiczyli mówili o nim same dobre rzeczy, nie tylko uczniowie. Anderson przyznał też, że inspiruje się Brucem i korzysta z jego wskazówek zawartych w jego książce. I to widać - zauważcie że Anderson zadaje mnóstwo [...]

Na poczatku gdy zaczynalem diete na mase mialem wszystko na perfekt ustalone co do kalori itd. bylo idealnie, jedzenie o kazdej (potrafilem nie isc na dwor zeby zjesc kurczaczka) porze wstawanie wczesnie z rana by zjesc posilki. 1.Pierwsze miesiace jadlem bardzo duzo węgli az za duze dawki prawie 500 g makaronu dziennie no ale na szczescie [...]

no ale na twoim miejscu to bym zrobil inaczej zaczal bym cykl na srodkach masujacych przez zime a potem zrobil mostek i zaja sie redukcjia na wiosne zyskasz wiecej miesa lepszej jakosci sam kiedys sie bawilem w cykle po 12tyg i ciagla walka zeby mieso utrzymac no ale kazdy ma inaczej

a więc tak, pewnie poleca słowa krytyki zaraz no ale trudno mój staz na siłowni z planem tak na powąznie od stycznia tego roku wczesniej 2 miesiące też z planem ale to te 2 miesiące to było poznawanie swoich możliwości. A wczesniej przez kilka lat chodizłem na siłke raz na jaiś czas tylko, mialem tez w domu hantelki i czesto nimi bic ćwiczyłem i [...]

jechalem sobie spokojnie daleko od skrzyzowania patrze zolte jade dalej...czerwone jade dalej (wszyscy staneli) ja pojechalem sobie i za skrzyzowaniem policja sie ustawila i mnie sciagaja.....to mysle ze za to swiatlo (droga dwupasmowa fajna jakby szybkiego ruchu)....a on do mnie czy wiem ile jechalem...to mu mowie ze nie wiem - i mowie ze 96 na [...]

No ale jak Marcina poznalem to wazyl cos kolo 100kg a teraz 85 wiec postep redukcji widac - zreszta gołym okiem widac po nim

No ale cos bys mu napisal Jaka pogoda co tam porabiasz Jakiegos buziaka przeslal Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-07-04 23:28:40

No ale raczej nie będą się śmiać, tylko pamiętać tamtą sytuację nie?

Jak ja Cię kocham No ale Oni znają się na siłce, więc widzieli iż zyebałem sprawę przez złą technikę a nie brak sił. Więc zrozumieją noo !

No ale dostarczę około 15g białka z sera białego.. a tak to muszę wstać, ubrać się, zamknąć drzwi, iść do sklepu , mieć sztuczny uśmiech , wracać, otwierać drzwi, przebierać się..

"Jeśli twój lachon nazwie cię twardzielem, wyje.b jej. Ty nie jesteś twardy, ty jesteś kurvva niezniszczalny!!!! ." z podpisu gościa od grabarza z inso - ja bym nie wrzucał przedramion, no ale to jestem ja i nie lubię pierdółek - dlaczego MC nie klasyk ?

No ale taka jest prawda, sucha masa trzyma się najdłużej